Българският Червен кръст, съвместно с община Приморско представиха проект „Здраве в училище”
Как да живеят здравословно научиха учениците от четвърти клас на СОУ „Н.Й.Вапцаров” в Приморско в рамките на проекта „Здраве в училище”, иницииран от Българският червен кръст и осъществен с помощта на местната общинска администрация.
Тридесетминутната лекция, изнесена от представителят на БЧК Петранка Генова, се оказа достатъчна, за да представи атрактивно различните групи храни и да заинтригува малчуганите с ползите и вредите от тях. Малките жители на Приморско научиха, че е задължително всекидневно да приемат плодове и зеленчуци, за да си набавят нужните витамини. За да растат здрави и силни, освен витамини, са нужни и белтъчини, които ще намерят в месото, яйцата, млякото и сиренето. „Мъжете, които искат да имат големи мускули, трябва да приемат повече белтъчини” издаде г-жа Генова. Мозъкът и централната нервна система пък се хранят с въглехидрати, които са източник на енергия и ги има в големи количества в хляба, картофите, овесените ядки и шоколада. Не бяха пропуснати и мазнините и ползата от тях като втори източник на енергия за тялото. За голямо учудване на децата в менюто за набавяне на мазнини, освен масло, зехтин, олио, сметана, бе включен и чипс, но в малки количества. Любимите в училище хамбургери са изключително вредни, напомни на малките слушатели г-жа Генова Много по-полезни са течните храни, които лесно се усвояват от организма- като боб и леща и при възможност е по-добре да се хапва от тях. Че всяко дете трябва да приема най-малко по един литър вода на ден, за да си набави необходимите минерални соли, научиха още четвъртокласниците. Водата разрежда кръвта, като с това предотвратява натрупването на вредни вещества в кръвоносните съдове и изчиства токсините в организма. За допълнителна информация бяха представени помагала, с които учениците се запознаха подробно. За тях беше предвидена и анкетна карта, в която да опишат дневното си меню и любими храни.
„Община Приморско ще продължи и за напред да съдейства на БЧК, за да дадем знания и да създадем устойчиви навици за здравословен и активен живот от най-ранна възраст. Тези деца са нашето бъдеще и е наша грижа да растат правилно” коментира инициативата д-р Димитър Германов.
0
0
0